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상담 및 심리치료

신체에 주의하는 훈련을 통해 편안함을 느꼈어요.

  • 작성자 관리자
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상담 후기를 올릴 수 있도록 동의해 주신 내담자분께 감사드립니다.  


50대, 여성, 정서문제(불안, 우울)

"불안감과 우울감으로 인해 힘들었는데 호흡훈련과 신체에 주의를 기울이는 훈련을 통해 편안함을 느꼈고 안정감을 찾게 되었습니다. 특히 호흡훈련과 신체를 주의해서 바라볼 수 있는 방법을 알게 된 것이 좋았습니다. 일상생활에서 자주 훈련해보려고 합니다."