1. 사전예약(전화/온라인/대면)

* 전화예약: 숨 상담심리치료센터 041)911-9190

* 온라인예약: 홈페이지/네이버톡/카톡으로 가능하며 24시간 이내에 연락드립니다.

2. 초기상담 진행

* 초기 상담에서는 내담자가 어려움을 겪고 있는 현재의 주된 호소 문제와 배경을 파악합니다. 이를 바탕으로 내담자에게 가장 적합한 치료 목표와 방향(개인 상담, 신체중심 치료 등)을 설정합니다.

3. 상담 진행

* 본격적인 상담을 진행하고, 과정 중 필요시 심리검사를 병행합니다. 

4. 상담평가 및 종결

* 목표 달성 점검 후 종결됩니다.

* 예약금 선납

* 첫 회기는 노쇼방지를 위해 상담료의 50%를 예약금으로 받고 있습니다.

* 하나은행 677-910582-67107 이진옥

숨 상담·심리치료센터는 충남 아산시 탕정면에 위치하고 있습니다.

건물 내 주차가 가능하며, 자차 이용 시 주차등록이 가능합니다.

처음 방문하시는 분들을 위해 예약 시 센터로 연락주시면 상세한 위치와 오시는 방법을 안내해드리고 있습니다.

* 본건물 주차장을 찾기 어려운 경우 탕정역 공영주차장도 사용 가능합니다. 

30분 무료 주차가 기본이며, 때에 따라 2시간 무료로 진행하기도 합니다. 

https://pita.co.kr/sub/s1_5.php

네, 가능합니다.

다만 트라우마는 단순한 ‘기억’의 문제가 아니라, 뇌와 신경계, 그리고 몸의 감각에 함께 저장되는 특성이 있습니다.

그래서 단순히 이야기로 이해하는 것만으로는 충분하지 않을 수 있으며,

신경계를 안정시키고 몸에 남아 있는 반응을 함께 다루는 과정이 필요합니다.

숨 상담·심리치료센터는 이러한 특성을 반영하여

트라우마 회복이 가능한 구조로 상담을 진행하고 있습니다.

본 센터에서는 다미주신경 이론, 소매틱 접근, 명상을 기반으로 상담이 진행됩니다.

먼저, 과도하게 긴장되어 있는 신경계를 안정시키는 과정이 이루어지며,

이후 몸의 감각을 통해 남아 있는 감정과 반응을 안전하게 다루게 됩니다.

또한 명상을 통해 현재에 머무르는 힘과 감정 조절 능력을 키우면서,

점차 일상에서의 안정감과 회복을 경험할 수 있도록 돕습니다.

상담은 내담자의 속도에 맞춰 진행되며, 무리하게 힘든 기억을 다루지 않습니다.

일반적인 상담은 생각과 감정을 언어로 이해하는 데 초점을 둔다면,

숨 상담·심리치료센터는 뇌·신경계·신체 감각을 함께 다루는 통합적 접근을 지향합니다.

트라우마와 스트레스는 생각 뿐만아니라 몸과 신경계에 저장되어 영향을 미치기 때문에,

이를 함께 다루어야 보다 근본적인 변화가 일어날 수 있습니다.

이를 통해 ‘이해는 되지만 계속 힘든 상태’에서 벗어나

실제 삶에서의 안정과 변화를 경험할 수 있도록 돕습니다.

- 이유 없이 우울하거나 무기력한 분

- 불안, 긴장, 스트레스가 지속되는 분

- 대인관계에서 반복적으로 어려움을 겪는 분

- 가족, 연인, 부부 갈등이 있는 경우

- 과거의 경험(트라우마)이 현재까지 영향을 미치는 경우

- 아동·청소년의 정서 및 행동 문제 등

우울, 불안, 스트레스, 트라우마, 대인관계 어려움, 가족 및 부부 문제,

아동·청소년의 정서 및 행동 문제 등 다양한 심리적 어려움에 대해 상담이 가능합니다.

상담 횟수는 개인의 상태와 목표에 따라 달라지지만, 상담은 보통 주 1회, 회기당 50분(아동은 40분 상담+10분 부모 상담) 진행됩니다.

- 단기 상담: 약 5~10회기 (문제 이해 및 정리 중심)

- 중기 상담: 약 10~20회기 (감정 및 패턴 변화)

- 장기 상담: 20회기 이상 (트라우마 및 깊은 정서 회복)

특히 신경계와 관련된 문제나 트라우마의 경우,

일정 기간 꾸준히 상담을 진행할 때 보다 안정적인 변화를 경험할 수 있습니다.

초기 상담을 통해 개인에게 적합한 상담 계획을 함께 설정하게 됩니다.

평일 : 화요일~금요일 오전 9시 ~ 오후 7시 

토요일 : 오전 9시 ~ 오후 5시 

일요일 및 공휴일 : 휴무

*접수상담 및 기본 행정업무처리는 화요일 ~ 토요일까지 진행됩니다. 

심리상담과 관련하여 어떠한 법적, 의료적 기록은 남지 않습니다.

상담기록에는 호소 문제, 임상적 평가, 상담과정에 대한 개입 및 성과 등의 내용이 작성되고, 

작성된 상담기록은 오직 상담을 위한 목적으로만 사용됩니다.

또한, 내담자의 동의 없이 학교나 기관, 기업 등에 상담 기록을 제공하는 경우는 없으며 이로 인한 불이익은 없습니다.

네, 가능합니다. 

이러한 증상은 신경계의 불균형(과각성 또는 저각성)으로 인해 발생하는 경우가 많습니다. 

자신의 신체 감각을 '통제 대상'이 아닌 '정보의 흐름'으로 재정의하고 스스로 조절하는 힘을 키워 증상을 완화합니다.

네, 저희 센터와 협약이 체결된 기관의 소속원(예: 충남 지역 교사, 사회복지사, 협약 기업 임직원 등)이신 경우, 

각 기관의 지원 지침에 따라 상담비 지원이나 우선 예약 서비스 등의 혜택을 받으실 수 있습니다. 

예약 시 소속 기관을 말씀해 주시면 자세한 안내를 도와드립니다.

소속 직장에서 제휴하고 있는 EAP 업체(다인, 마음의 숲, 마인드카페, 해피민트, 위너스제이엠 등)의 플랫폼이나 

고객센터를 통해 상담 신청을 하신 후, 희망 상담 센터로 '숨 상담·심리치료센터'를 지정해 주시면 됩니다. 

이후 저희 센터에서 일정을 확인하여 개별 연락을 드립니다.

상담은 정답을 제시하는 과정이라기보다,

내담자가 자신의 방향을 찾아갈 수 있도록 돕는 과정입니다.

상담사는 감정과 패턴을 함께 살펴보고 정리해주지만,

선택과 변화는 내담자의 속도와 결정에 맞춰 이루어집니다.

네, 충분히 가능합니다.

많은 내담자분들이 고통스러운 기억을 다시 꺼내는 것이 또 다른 상처가 될까 봐 걱정하시곤 합니다.

상담은 현재 느끼는 감정과 상황을 중심으로 시작하며,

내담자의 준비된 만큼만 진행하는 것을 중요하게 생각합니다.

숨 상담·심리치료센터의 신체중심 접근법(BIP, SE, SP 등)과 신경과학적 관점에서는, 

오히려 과거의 사건을 구체적으로 다 말하지 않는 것이 치료에 더 안전하고 효과적일 때가 많습니다.

현재 느끼는 감정, 몸의 반응, 반복되는 패턴을 중심으로도

충분히 변화를 만들어갈 수 있습니다.

내담자가 안전하다고 느끼는 범위 안에서 진행하는 것이 가장 중요합니다.

상담을 시작하기 전 많은 분들이 같은 고민을 하십니다.

하지만 문제의 크기보다 중요한 것은

‘지금 나에게 얼마나 영향을 주고 있는가’입니다.

그 일이 반복적으로 신경 쓰이거나 감정적으로 힘들다면,

그 자체로 상담을 받아볼 충분한 이유가 됩니다.